La exposición de los bebés a las pantallas es un tema que ha generado mucha controversia en los últimos años. Mientras que algunos expertos advierten sobre los posibles efectos negativos que puede tener en el desarrollo de los niños, otros argumentan que su uso puede ser beneficioso en ciertas situaciones. En este artículo, analizaremos la información disponible sobre las pantallas auto bebé y te proporcionaremos recomendaciones para su uso adecuado.
¿Cómo afecta el tiempo frente a una pantalla al desarrollo del cerebro?
Según la Organización Mundial de la Salud, es importante fomentar un movimiento saludable en los bebés y evitar el sedentarismo frente a una pantalla durante el primer año de vida. En su lugar, se recomienda leer con ellos y contarles historias. Para los niños de 2 años, se sugiere limitar el tiempo de exposición a una hora, siendo aún mejor si se reduce aún más.
La Academia Estadounidense de Pediatría va más allá y desaconseja completamente la exposición a medios emitidos a través de pantallas para niños menores de 18 meses. Según los investigadores, los bebés menores de 18 meses no pueden traducir lo que ven en una pantalla a experiencias reales, lo que puede afectar negativamente su desarrollo cognitivo y de comunicación.
Un estudio realizado por los Institutos Nacionales de Salud descubrió que los niños que pasaban más de 2 horas frente a la pantalla obtenían puntuaciones más bajas en pruebas de pensamiento y lenguaje. Además, se observó una reducción prematura de la capa más externa del cerebro, la corteza cerebral, en aquellos niños que pasaban mucho tiempo frente a una pantalla. Esta capa es fundamental para las funciones cognitivas de alto orden.
Otro aspecto importante a considerar es el impacto en el sueño de los bebés y su desarrollo cerebral. Un estudio realizado por la Universidad de Londres reveló que el uso de dispositivos de pantalla táctil puede interrumpir el sueño de los bebés, lo que puede afectar negativamente su desarrollo cerebral. Este estudio no pudo determinar un límite seguro de tiempo de pantalla, ya que cualquier cantidad de exposición puede tener un impacto en el sueño.
Investigaciones adicionales han encontrado vínculos entre el tiempo frente a la pantalla y la obesidad infantil, la interrupción del sueño en la primera infancia y la disminución del desarrollo de la motricidad fina.
El tiempo frente a la pantalla y las videollamadas
Es importante destacar que el tiempo frente a una pantalla y las videollamadas no son necesariamente lo mismo. Mientras que el tiempo dedicado a mirar la televisión o usar dispositivos digitales puede tener efectos negativos en el desarrollo de los niños, las videollamadas con seres queridos que están lejos pueden tener beneficios. Los científicos señalan que la conversación y la interacción en tiempo real son buenas para el aprendizaje y la vinculación.
Cómo compartir pantalla de celular en tvSin embargo, es importante evitar las videollamadas antes de acostarse, ya que la luz de la pantalla puede interrumpir el sueño de los niños.
Consejos para administrar el tiempo frente a la pantalla
Administrar el tiempo frente a la pantalla puede ser un desafío para los padres, pero aquí te ofrecemos algunos consejos para ayudarte:
- Considera eliminar por completo el tiempo frente a la pantalla. Algunos padres argumentan que eliminar por completo el tiempo frente a la pantalla es más fácil que racionarlo. Si decides hacerlo, asegúrate de tener actividades alternativas para llenar el tiempo, como pasar tiempo al aire libre, leer y contar historias, o fomentar el juego independiente.
- El tiempo de viaje no tiene que significar tiempo frente a una pantalla. Aprovecha el tiempo en aviones o durante los viajes para realizar actividades como leer libros, hacer manualidades o escuchar audiolibros con auriculares para niños.
- Aprovecha los accesorios que te rodean. En lugares como aviones o restaurantes, utiliza elementos como cubitos de hielo y vasos, la persiana de la ventana o servilletas para realizar actividades divertidas y estimulantes para tu bebé.
Consultas habituales sobre las pantallas auto bebé
¿A qué edad se recomienda utilizar una pantalla auto bebé?
La Academia Estadounidense de Pediatría desaconseja completamente el uso de pantallas para bebés menores de 18 meses. A partir de los 18 meses, se sugiere limitar el tiempo de exposición a una hora y asegurarse de que la programación sea educativa y de calidad.
¿Cuáles son los posibles efectos negativos de la exposición a las pantallas en los bebés?
La exposición excesiva a las pantallas en los bebés se ha relacionado con una disminución del desarrollo cognitivo y de comunicación, problemas de sueño, obesidad infantil y disminución de la motricidad fina.
¿Las videollamadas son dañinas para los bebés?
No, las videollamadas con seres queridos que están lejos pueden ser beneficiosas para el aprendizaje y la vinculación de los bebés. Sin embargo, es recomendable evitarlas antes de acostarse, ya que la luz de la pantalla puede interrumpir el sueño.
¿Cuáles son las recomendaciones para administrar el tiempo frente a la pantalla en los bebés?
Se recomienda limitar el tiempo de exposición a una hora diaria a partir de los 18 meses de edad. También es importante fomentar actividades alternativas como leer, contar historias, pasar tiempo al aire libre y promover el juego independiente.
La pantalla auto bebé es un tema controvertido y tener en cuenta las recomendaciones de expertos y la información disponible para tomar decisiones informadas sobre su uso. Limitar el tiempo de exposición a una hora diaria, asegurarse de que la programación sea educativa y de calidad, y fomentar actividades alternativas pueden ayudar a garantizar un desarrollo saludable en los bebés.
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